Дизайн домашнего спортзала

Спорт продлевает молодость – никто не стал бы спорить с этим утверждением. Регулярные физические нагрузки приносят колоссальную пользу не только телу, но и духу: заботясь о своей форме, преодолевая неуверенность и лень, вы воспитываете в себе непоколебимое упорство – качество, ведущее к успеху в любой сфере деятельности. Однако далеко не все, осознав необходимость заниматься спортом, тут же записываются в фитнес-клуб… и причин тому может быть множество. Основные из них – недостаток свободного времени и, как ни странно, банальная стеснительность. Причём чем старше человек, тем вторая причина весомее. К сожалению, в нашей стране бытует мнение, что спорт – это прерогатива юных, хотя медики утверждают обратное: физическая активность именно в зрелом возрасте наиболее важна. Она является отличной профилактикой болезней сердца, помогает контролировать вес, сохранять оптимизм и не бояться старости.

Фото коттеджа № 77

Разумная альтернатива посещению фитнес-клуба – обустройство мини-спортзала у себя дома. Преимущества данного решения очевидны: вы сможете посвящать занятиям столько времени, сколько захотите. Домашняя атмосфера является более психологически комфортной, что для новичков немаловажно. Мышцы во время тренировки должны напрягаться, но нервная система – отдыхать… Именно потому главная задача дизайнера, проектирующего домашний спортзал, – создать мотивирующий интерьер, который будет помогать своему владельцу упорно и вдохновенно трудиться над своей формой. Дизайн проект от студии АвКубе - на специальной странице нашего сайта.

В идеале, для оборудования спортзала лучше выделить отдельную комнату размером не менее 10 кв. м. Если же такой возможности не предусматривается, можно использовать чердачное помещение, веранду, просторную лоджию, или обустроить зону активного отдыха в гостиной. В сущности, не столь важны габариты зала – практика показывает, что даже на небольшой площади можно организовать весьма удобный спортивный уголок. Важнее, чтобы помещение было светлым и хорошо проветриваемым.

Фото коттеджа № 70

Почему именно эти требования называют ключевыми? Если освещение недостаточное (а мы говорим и о естественном солнечном освещении, и об электрическом), в комнате воцаряется нездоровая атмосфера: вы ощущаете апатию, упадок сил, и занятия спортом становятся попросту непродуктивными. В ряде случаев мы рекомендуем установить большие панорамные окна, впускающие максимум солнечных лучей – но чаще всего эта мера не является обязательной. Достаточно подобрать подходящее цветовое оформление и декор, использовать в отделке побольше светоотражающих поверхностей. Дизайн интерьера в Москве от нашей студии.

Немаловажный, хотя и весьма неоднозначный элемент дизайна интерьера домашнего спортзала – зеркала. Большое зеркало, возможно даже во всю стену, как это нередко встречается в залах фитнес-клубов, и визуально увеличивает пространство, и делает комнату светлее, и позволяет спортсмену следить за правильностью выполнения упражнений. Но, пожалуй, главная его функция – стимулирующая. Подмечено, что наблюдения за прогрессом в тренировках поднимают настроение спортсмена. День за днём ваше тело становится всё ближе к идеалу – это ли не повод для гордости?.. Однако мы не рекомендуем зеркала тем из наших клиентов, кто имеет серьёзные проблемы с самооценкой. Существует тип людей, которые никогда собой не довольны: собственные успехи кажутся им мизерными, а недостаткам напротив уделяется непомерно много внимания. Своё отражение в зеркале для самокритичных личностей – всегда повод расстроиться. А раз так, мы не дадим им такого повода.

Фото квартиры № 18

Что касается требований к вентиляции спортивной комнаты – свежий прохладный воздух необходим для человека, выполняющего физические упражнения. В помещении, где жарко и душно, спортсмен ощущает головокружение, теряет слишком много влаги. О комфортных занятиях уже речь не идёт. Поэтому обязательно нужно оснастить зал кондиционером и предусмотреть возможность проветривания через окна. Очень хорошо и с эстетической точки зрения, и с функциональной украсить интерьер спортивной комнаты живыми растениями – они вырабатывают кислород. Проект интерьера в ЖК Итальянский квартал.

Ещё один немаловажный нюанс – гигроскопичность отделочных материалов, используемых в дизайне спортивной комнаты. Потея, человек увлажняет воздух, что негативно сказывается на микроклимате зала. Прежде всего, хорошо впитывающим пар должно быть напольное покрытие – лучше всего для этого подходят ковролин и пробка. Кроме того, помимо высокой гигроскопичности, они имеют наилучшие показатели звукоизоляции.

И напоследок – несколько слов о том, как сделать спортзал уютным. Можно оборудовать здесь небольшую зону отдыха: так приятно во время тренировки присесть на диванчик или к барной стойке, чтобы выпить чего-нибудь освежающего… Любите заниматься под музыку? Или просматривать любимые телепередачи во время тренировки? Тогда в зале понадобится телевизор и стереосистема. Выбирая декор, не бойтесь оригинальничать: помимо традиционных постеров со звёздами фитнеса, украшением стены может стать, к примеру, настоящий велосипед или скейтборд. Чем больше ярких, необычных элементов в дизайне спортзала, тем более энергетична его атмосфера.

РАСШИРЕННЫЙ ПОДБОР ИНТЕРЬЕРОВ

Коментарий к опросу (Ваш вариант ответа)
Спасибо!
Спасибо, что проявили интерес к нашим опросам!
Политика компании Авкубе в отношении обработки персональных данных на сайте
Договор о передаче пользовательских данных.

Настоящий договор о конфиденциальности персональной информации (далее – Соглашение) заключается между ООО «АвКубе» (далее - Компания) и любым пользователем любого из официальных сайтов Компании (далее – Сайт). Соглашение действует в отношении всей информации, которую Компания может получить о пользователе во время использования им Сайта.
1. Персональная информация пользователей, которую получает Компания.
1.1. В рамках настоящего Соглашения под «персональной информацией пользователя» понимаются:
1.1.1. Персональная информация, которую пользователь предоставляет о себе самостоятельно при заполнении любых форм на сайтах компании.
1.1.2 Данные, которые автоматически передаются счетчикам на Сайте в процессе его использования, в том числе IP-адрес, информация из cookies, информация о браузере пользователя (или иной программе, с помощью которой осуществляется доступ к Сайту), время доступа, адрес запрашиваемой страницы.
1.2. При заполнении форм на Сайте пользователь предоставляет следующую персональную информацию: фамилию, имя, номер мобильного телефона, адрес электронной почты, город проживания. Компания исходит из того, что пользователь предоставляет достоверную и достаточную персональную информацию по вопросам, предлагаемым в формах. Ответственность за правильность и достоверность вводимых персональных данных Пользователь несет самостоятельно. 
1.3. Предоставление пользователем своих персональных данных означает безоговорочное согласие пользователя с настоящим Соглашением и указанными в нем условиями обработки его персональной информации; в случае несогласия с этими условиями пользователь должен воздержаться от предоставления своих персональных данных на Сайте.
2. Цели сбора и обработки персональной информации пользователей.
2.1. Компания собирает через сайт Компании и хранит только те персональные данные, которые необходимы для оказания услуг консультирования, получения обратной связи и назначения личных встреч.
2.2. Персональную информацию пользователя Компания может использовать в следующих целях:
2.2.1. Идентификация Пользователя в рамках Соглашения и договоров с Компанией;
2.2.2. Предоставление пользователю услуг консультирования, записи на прием, выяснение обстоятельств негативного  опыта обращения в Компанию;
2.2.3. Связь с пользователем при  обработке запросов и заявок от пользователя;
2.2.4. Осуществление маркетинговой аналитики.
2.2.5. Информирование партнеров компании о потенциальных клиентах, с прямой передачей информации о пользователе любым способом.
3. Условия обработки персональной информации пользователя и её передачи третьим лицам.

3.1. Компания обязуется не разглашать полученную от пользователя информацию.  Вне пределов, указанных в пункте 2.2. настоящего Соглашения, информация о пользователях не будет каким-либо образом использована. Доступ к таким сведениям имеют только лица, специально уполномоченные на выполнение данных работ, и предупрежденные об ответственности за случайное или умышленное разглашение, либо несанкционированное использование таких сведений.                   
3.2. В отношении персональной информации пользователя сохраняется ее конфиденциальность. При использовании форм для заполнения, пользователь соглашается с тем, что определённая часть его персональной информации становится общедоступной.
3.3. При обработке персональных данных пользователей Компания руководствуется Федеральным законом РФ «О персональных данных».
4. Удаление пользователем персональной информации.
4.1. Пользователь в любой момент может удалить предоставленную им в рамках Соглашения персональную информацию, отправив письмо в Компанию по электронной почте info@avkube.ru и указав при этом введённые персональные данные. Администратор Сайта обязуется рассмотреть и ответить на письмо в течении двух недель с момента его получения и предпринять все необходимые меры для безвозвратного удаления персональных данных с Сайта. 
5. Меры, применяемые для защиты персональной информации пользователей.
5.1. Компания принимает необходимые и достаточные организационные и технические меры для защиты персональной информации пользователя от неправомерного или случайного доступа, блокирования, копирования, распространения, а также от иных неправомерных действий с ней третьих лиц.
6. Изменение Соглашения о конфиденциальности персональной информации. 
6.1. Компания оставляет за собой исключительное право в одностороннем порядке вносить изменения и дополнения в настоящее Соглашение. При внесении изменений в актуальной редакции указывается дата последнего обновления. Новая редакция Соглашения вступает в силу с момента ее размещения, если иное не предусмотрено новой редакцией Соглашения. 

Политика ООО «АвКубе» в отношении обработки персональных данных на сайте.

1. Предоставляя свои персональные, данные Пользователь даёт согласие на обработку, хранение и использование своих персональных данных на основании ФЗ № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Компанией ООО «АвКубе» в следующих целях: • Осуществление клиентской поддержки • Получения Пользователем информации о маркетинговых событиях • Проведения аудита и прочих внутренних исследований с целью повышения качества предоставляемых услуг 2. Под обработкой персональных данных подразумевается следующий перечень действий с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление доступа), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. 3. Под персональными данными подразумевается любая информация личного характера, позволяющая установить личность Пользователя/Покупателя, такая как: • Фамилия, Имя, Отчество • Дата рождения • Контактный телефон • Адрес электронной почты • Почтовый адрес 4. Персональные данные Пользователей хранятся на электронных носителях и обрабатываются с использованием автоматизированных систем, за исключением случаев, когда неавтоматизированная обработка персональных данных необходима в связи с исполнением требований законодательства. Так же возможно физическое воспроизведение клиентских данных в целях учета и хранения. 5. Компания обязуется не передавать полученные персональные данные третьим лицам, за исключением следующих случаев: • По запросам уполномоченных органов государственной власти РФ только по основаниям и в порядке, установленным законодательством РФ • Стратегическим партнерам, которые работают с Компанией для предоставления продуктов и услуг, или тем из них, которые помогают Компании реализовывать продукты и услуги потребителям. Мы предоставляем третьим лицам минимальный объем персональных данных, необходимый только для оказания требуемой услуги или проведения необходимой транзакции. 6. Компания имеет право отправлять информационные, в том числе рекламные сообщения, на электронную почту и мобильный телефон Пользователя с его согласия, выраженного посредством совершения им действий, однозначно идентифицирующих этого абонента и позволяющих достоверно установить его волеизъявление на получение сообщения. Пользователь вправе отказаться от получения рекламной и другой информации без объяснения причин отказа путем информирования Администрации о своем отказе по любому телефону, указанному на Сайте, либо посредством направления соответствующего заявления на любой электронный адрес, указанный на Сайте. Сервисные сообщения, информирующие Пользователя о заказе и этапах его обработки, отправляются автоматически и не могут быть отклонены Пользователем. 7. Компания оставляет за собой право вносить изменения в одностороннем порядке в настоящие правила, при условии, что изменения не противоречат действующему законодательству РФ. Изменения условий настоящих правил вступают в силу после их публикации на Сайте. 8. Реквизиты Компании: ООО «АвКубе» Юридический адрес: 115280, г. Москва, ул. Ленинская слобода, д.19, комната 21т. Местонахождение: 115280, г. Москва, ул. Ленинская Слобода, д. 19, комната 21т. ИНН 7716500303 КПП 772501001 ОГРН 1037739947046 ОКПО 71308517 ОКВЭД 74.20.11 Дополнительные коды ОКВЭД 74.20.12, 74.20.35, 74.40, 45.21, 45.21.1 Банковские реквизиты: Расчётный счёт № 40702810400000000669 в АО «ОРБАНК» г. Моcква БИК 044525298 Корр. счёт № 30101810245250000298 Генеральный директор: Цветков Вадим Дмитриевич